Prefira as Verduras do Outono

Em cada estação, um conjunto alimentar é o favorito pela natureza para reinar. Entre frutas, legumes e verduras, ela sempre dá motivos de sobra pra gente se deleitar com o melhor da nutrição e do sabor.

É o caso das verduras que estão em alta no outono, como estas três: alface, repolho e brócolis.

A nossa dica é que você consuma bastante cada uma delas na estação e aproveite o melhor que elas têm a oferecer!