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5 benefícios da cenoura

Excelente fonte das vitaminas A, B2, B3 e C, a cenoura contém também muitos minerais, fibras, cálcio e outros nutrientes que trazem vantagens à saúde de quem a consome. Confira, abaixo, 5 benefícios da cenoura.

1. São muito boas para manter a jovialidade da pele
2. São saudáveis nas duas formas: crua ou cozida
3. Excelentes aliadas no combate ao envelhecimento
4. Ajudam na luta contra a obesidade infantil
5. Se consumidas antes da exposição ao sol, favorecem o bronzeado