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BENEFÍCIOS DO ALHO

De acordo com o site “belezaesaude.com”, os benefícios do alho se devem à grande quantidade de nutrientes nele presentes. Entre eles, estão as vitaminas A, B1, B2, B6, C e E, além de aminoácidos, ferro, selênio, enxofre, silício, iodo, cromo e alguns compostos biologicamente ativos. 

Alguns benefícios do alho:

 

  • Prevenção de muitas doenças cardiovasculares
  • Facilita a digestão
  • Antibiótico seletivo (elimina as bactérias nocivas sem causar dano às bactérias boas)
  • Previne gripes e resfriados, por ser antiviral e expectorante
  • Tem ação diurética
  • É um antifúngico natural