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Salada saúde

Ingredientes: 250 gramas de queijo minas frescal light em cubos ½ pé de alface lisa higienizado cortado em fatias ½ repolho branco cru higienizado cortado em fatias 1 cenoura crua higienizada 1 beterraba crua higienizada 200g de blanquet de peru picado 2 tomates em...

Salada de frutas

Para a salada de frutas: 1 manga palmer cortada em cubos 1 maçã fuji com casca, cortada em cubos 1 mamão papaya cortado em cubos 10 cerejas cortadas ao meio 1 pera portuguesa cortada em cubos 10 uvas thompson Para o suco de manga: 1 manga palmer 1 xícara de água 2...

Cenoura

A cenoura é um dos alimentos mais ricos em nutrientes presentes na nossa dieta. Ela é excelente para o sistema imunológico, e por isso é indicada para adultos e também para crianças, por ajudar no seu desenvolvimento

Geléia de pêssegos com especiarias

  8 xícaras (chá) de pêssegos frescos picados e levemente amassados 4 colheres (sopa) de suco de limão 6 colheres de sopa de pectina de frutas em pó 7 xícaras (chá) de açúcar (usei apenas 4) 1/4 colher (chá) de gengibre ralado 1/2 colher (chá) de noz-moscada em...

Suflê de milho com cenoura

1 cenoura cozida e picada ½ lata ou 1 espiga de milho verde 300 ml de leite morno 2 colheres de sopa de farinha de trigo 3 ovos (claras e gemas separadas) 2 colheres de margarina 1/2 cebola picada 2 dentes de alho amassado 1 colher de sopa de salsinha picada 4...