Você já deve ter lido muitas outras dicas nossas aqui no site sobre frutas, legumes, verduras etc… Portanto, já conhece os inúmeros benefícios naturais que podemos extrair destes alimentos. Agora, imagina juntar tudo isso para incrementar sua dieta?!
Os sucos terapêuticos têm justamente esta função, de combinar vitaminas e nutrientes essenciais para ajudar no tratamento de algo que possa estar te incomodando, como o Suco Antidepressivo. Ele junta o melhor da beterraba, espinafre, cenoura e outros alimentos para te deixar mais de bem com a vida e consigo mesmo.
O espinafre, por exemplo, possui ácido fólico (antidepressivo natural); e quando misturado à beterraba, estimulam juntos as funções cerebrais e relaxam os nervos. E se você não tem depressão também não tem problema tomar. Afinal, uma dose de saúde nunca é demais, não é mesmo?!
Aprenda a preparar o Suco Antidepressivo aqui embaixo:
 
Ingredientes

  • 2 fatias de beterraba
  • 1/2 maçã
  • 1/2 cenoura
  • 1 colher (sopa) de salsa
  • 1 colher(café) de gergelim
  • 1 colher (sopa) de espinafre

Modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes, menos a salsa, no liquidificador.
  2. Depois, apenas misture a salsa ao preparo feito no liquidificador.

 
Fonte: blog decarlicris