Principais Benefícios da Pera

Emagrecimento
Além de ter muito poucas calorias, a pera possui fibras que reduzem o apetite, auxiliando no processo de emagrecimento. Neste caso, seu consumo é indicado principalmente antes das refeições.
Tchau, Diabetes!
Apesar de bem docinha, a pera possui baixíssimo índice glicêmico. Aliás, é uma das frutas com menor quantidade de açúcar. Desta forma, é ótima para saciar a vontade de comer doces para pessoas que possuem diabetes.
Intestino em dia…
São muitas as fibras na pera, principalmente em sua casca, o que faz com que a fruta ajude a regular o intestino e a diminuir a prisão de ventre.
 

Outras indicações

Bebês
É bastante indicada para eles o consumo desta fruta quando estão começando a ingerir alimentos sólidos, em forma de purê de pera.
Intoxicação Alimentar
Para a fase de recuperação pós intoxicação alimentar, a pera também é indicada em forma de purê; ou ainda, em suco.