Já falamos algumas vezes aqui sobre alguns sucos funcionais. Você também já deve ter lido sobre várias receitas detox. Mas os alimentos não precisam estar necessariamente em sucos para cumprirem sua função de desintoxicar o organismo. Confira aqui 6 alimentos que te ajudam, e muito a desintoxicar! O melhor é que você ainda pode inclui-los em qualquer refeição!
- Abacaxi – facilita a digestão e é extremamente diurético
- Laranja – acaba com a prisão de ventre e é ótimo para desintoxicar
- Melancia – além de diurética, a melancia ajuda a limpar o organismo
- Gengibre – ativa e acelera o metabolismo, aumentando também os movimentos do intestino
- Beringela – extremamente nutritiva, ajuda na digestão e tem ainda efeito laxativo
- Couve – antioxidante e super rica em ferro
Abuse da criatividade para misturar os elementos acima e montar sua refeição detox! Uma dica legal é fazer sucos com essas misturas também, como o Suco Detox de Melancia com Gengibre, do qual já falamos aqui no site