Que delícia de estação!
Você pode até reclamar do friozinho mais elevado (apesar de existir gente que curte), mas não pode se queixar das delícias que o inverno traz. E não estamos falando aqui só das sopas, caldos e bebidas quentes, mas das frutas desta estação! Na verdade, são muitas, mas separamos cinco delas que fazem muito sucesso e estão em sua melhor forma no momento. Veja algumas das coisas boas que elas trazem para a sua saúde:
1) Tangerina
Excelente para afastar as gorduras do organismo e curar insônia. O chá da folha da tangerina é indicado para curar gripes e resfriados.
2) Pêra
Suas fibras reduzem o apetite, e seu baixíssimo índice glicêmico faz com que seja indicada para diabéticos.
3) Morango
Proporciona ação calmante e possui antioxidantes. O morango ainda protege os sistemas nervoso e digestivo, além de evitar problemas de pele.
4) Abacate
Combate o colesterol ruim e ajuda na regulação do triglicerídeo no sangue. Também contribui para a melhora da saúde do coração.
5) Uva
Sua ação vasodilatadora evita a arteriosclerose; a uva protege nosso estômago ao melhorar a digestão; também favorece a correta gestação do feto nas primeiras semanas.
