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4 Receitas Deliciosas com Espinafre

Com alta concentração de ferro e cálcio, o espinafre é um aliado contra desnutrição e anemia, além de melhorar a coagulação, a saúde muscular e fortalecer dentes e ossos. Mas o nutriente mais poderoso presente nesta hortaliça é a vitamina K, que em apenas uma xícara...

Bolo Mescla de Cenoura e Chocolate

Ingredientes: Massa de cenoura: 4 ovos 4 cenouras médias 2 xícaras (chá) de açúcar 3/4 xícara (chá) de óleo de milho 1 colher (sopa) de essência de baunilha ½ xícara (chá) de farinha de amêndoas ou de castanhas 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de...

Souflé Rápido de Espinafre

Ingredientes: 1 maço pequeno de espinafre cru e cortado (pode ser até espinafre congelado) 1 copo de leite 4 colheres de sopa de farinha de trigo 3 ovos inteiros 1 cubo de caldo de legumes 50 g de queijo ralado (opcional) Modo de Preparo Colocar tudo no liquidificador...

Nutrição com Maracujá e Maçã

“Quem come uma maçã por dia dificilmente vai ao médico!”   O dito popular acima tem sentido se considerarmos os benefícios da maçã para a saúde. Leia na matéria abaixo: https://redevarejao.com.br/siteantigo/2017/03/30/maca-2/   Além de calmante, o...

Pavê Mousse de Maracujá

Ingredientes: Para a mousse: 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite sem soro 1 lata de suco de maracujá concentrado 1 pacote de biscoito champanhe 180 g Para o suspiro: 4 claras 4 colheres de sopa de açucar Para a calda: Polpa de 2 maracujás 1/2 xícara de...