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ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS ANTES DE DORMIR

ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS ANTES DE DORMIR

Você sabia que consumir alimentos calóricos e estimulantes antes de dormir podem atrapalhar seu sono? Além disso, eles podem fazer você ganhar uns quilinhos a mais. E isso acontece pois, ao consumir alimentos calóricos um pouco antes de dormir, prepara a estocagem de...