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Chá, xarope, suco ou na refeição, o gengibre pode ser consumido de várias formas no nosso dia a dia.
Com sabor picante, esse alimento tem inúmeros benefícios para a saúde como o combate à inflamação, auxilia na digestão, entre outros.
Veja alguns benefícios:
- Auxilia no emagrecimento.
- Tem efeito diurético.
- Combate o mau hálito.
- Trata inflamações e dores musculares e artrite.
- É antimicrobiano.
- Cuida de infecções respiratórias como tosse, asma e bronquite.
- Auxilia no sistema digestivo, protegendo o fígado.
- Previne câncer de colón-retal
- Regula a pressão arterial.
Algumas pessoas devem tomar cuidados ao consumir esse alimento em excesso, entre eles, os diabéticos e hipertensos.