Perca peso de forma saudável
Além de aumentar o valor nutricional de sua dieta, a abobrinha é bem conhecida por ajudar a emagrecer.
Vitamina C
Sua alta concentração desta vitamina faz com que previna as doenças que ocorrem por sua deficiência, como o escorbuto, a esclerose e os hematomas.
Coração e proteção
A abobrinha aumenta a imunidade, e ajuda a prevenir osteoporose e Alzheimer. Também protege o coração, alivia doença cardiovascular e hipertensão, e ainda repara o DNA.
Beleza não põe mesa, mas a mesa impõe beleza
Isso porque a abobrinha retarda o envelhecimento precoce e é uma excelente fonte de antioxidantes. Além disso, previne a calvície.
Acerte na escolha
As melhores são as mais jovens, ou seja, as menores e mais finas. Elas possuem uma textura macia, sabor mais acentuado e sementes menores, o que as torna mais fáceis de serem consumidas.
Curiosidade!
Tão maravilhosa e com inúmeros benefícios, até as flores da abobrinha são comestíveis! Elas têm gosto amargo e textura crocante.
