Emagrece!
Com apenas 25 calorias para cada 100 gramas, a abóbora é uma daquelas aliadas para perda de peso.
Reduz colesterol
Além da redução do colesterol ruim (LDL), a abóbora também contribui para o aumento do colesterol bom (HDL).
Doce indicado para diabéticos
Isso mesmo! Aquele gosto docinho delicioso não é indicativo de muito açúcar. Embora doces, as abóboras auxiliam a produção de insulina e ainda curam os tecidos do pâncreas. Também contêm ômega 3, altamente recomendado para diabéticos em tratamento.
Xô estresse!
A abóbora contém triptofano, que, ao ser consumido, é convertido em serotonina pelo organismo. Sabe o que isso significa? Alívio da ansiedade e, consequentemente, redução do estresse!
Ossos firmes
Esta é outra promessa para quem consome abóbora regularmente. Por possuir altos índices de zinco e magnésio, fortalece ossos e dentes, evitando, por exemplo, a osteoporose.
