Pouco por muito!
Com apenas 60 calorias para cada 100 gramas de manga, você pode disfrutar de inúmeros nutrientes, como fibras, antioxidantes e vitaminas.
Fibra dietética poderosa!
A manga é uma excelente fonte dela, ou seja, auxilia na digestão e no movimento intestinal. Sem falar que também diminui a acidez do estômago por ser uma fruta mais alcalina do que ácida.
Saúde da pele…
Fonte de antioxidantes e vitamina C, retarda o envelhecimento e a pigmentação da pele; e ainda ajuda a cicatrizar espinhas.
Bom humor e nada de estresse!
Tudo devido à vitamina B6, que é bem abundante na manga, ajudando a construir energia e melhorar a comunicação entre as células do sistema nervoso.
