É incrível como as pessoas só lembram dos sucos diuréticos quando estão com inchaço, retenção líquida… Em casos de pernas inchadas, inchaço pós-parto ou decorrente de outras fontes, eles são realmente obrigatórios. Mas você sabia que eles podem ser tomados diariamente por qualquer pessoa?
A boa notícia é que, além de ajudar a diminuir o inchaço, os sucos diuréticos, feitos geralmente com frutas que têm propriedades antioxidantes, ajudam também a reduzir a gordura corporal, eliminar gases e facilitar o trânsito intestinal.
Ingredientes
Alguns alimentos naturais e bons que ajudam a chegar a estes objetivos, e podem ser inseridos em sucos detox e diuréticos, são:
• Couve
• Acerola
• Laranja
• Agrião
• Salsão
• Espinafre
• Morango
• Manjericão
• Beterraba
• Salsa
• Água de Coco
• Framboesa
• Cenoura
• Melão
• Melancia
• Pepino
• Erva Cidreira
• Abacaxi
• Maçã
• Linhaça
• Chia
• Hortelã
• Chá Verde
• Limão
• Gengibre
Percebeu a infinidade de combinações possíveis
para sucos diversos e deliciosos?
Experimente inventar sua própria receita! 😉