Confira, nesta Dica, alguns dos benefícios e nutrientes que o maracujá e o mamão proporcionam.
Maracujá
Todas as partes do maracujá são benéficas para a saúde: folhas, casca e sementes. Conheça os principais benefícios de cada uma:
- Em suas folhas, estão os alcaloides e flavonoides que fazem a fama do maracujá como uma fruta calmante
- Para quem é diabético, a recomendação do consumo é da casca do maracujá, pois ela contém substâncias que evitam picos de insulina
- Nas sementes, está a fórmula da beleza, os ácidos graxos, bastante utilizados em cosméticos
Mamão
Sobre esta fruta, conhecida amplamente pelo seu efeito laxativo, trazemos algumas curiosidades:
- Tem 10 vezes mais vitamina C do que a laranja, ótima para afastar gripes e resfriados, além de ser um santo remédio para proteger os joelhos contra a dor
- Presente em muitas fórmulas de shampoos, o mamão também dá uma mãozinha na beleza do cabelo, pois, além de fornecer muitas vitaminas a ele, ainda ajuda a reduzir a caspa
- Com poderosos antioxidantes, esta fruta faz com que quem a consome com frequência tenha reduzidas as chances de desenvolver câncer do cólon