Quem não gosta de uma fruta refrescante para começar o dia ou nos intervalos das refeições? Muito utilizadas para este fim, a laranja a melancia e o limão não trazem só o prazer momentâneo da refrescância, mas muitos benefícios à saúde. Conheça alguns logo abaixo.
Laranja
Além do já conhecido benefício para prevenção de gripes e resfriados por conter uma grande quantidade de vitamina C, a laranja ainda combate o colesterol ruim e tem propriedades anticancerígenas.
Melancia
Muito boa para amenizar dores musculares, outros benefícios damelancia são o fortalecimento do pulmão e o combate à anemia. Pois esta fruta é riquíssima em ferro e nas vitaminas A e C.
Limão
Antioxidante, bom para a saúde do coração, dos olhos, da asma, de doenças infecciosas e muito mais! São tantos benefícios que recomendamos a leitura da Dica do Limão em nosso site:
https://redevarejao.com.br/siteantigo/2016/01/13/limao/
